Llega el verano, una estación del año que tradicionalmente se une a la palabra vacaciones. Sin embargo, no todas las personas pueden tomarse un descanso, ya sea porque se cambiaron recientemente de trabajo, por falta de dinero, o por otras razones que hacen que las vacaciones están más lejos que nunca. En la mayoría de los casos el cansancio […]

    DIEZ CONSEJOS PARA COMBATIR EL INSOMNIO Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) entre el 40% y 50% de la población mundial puede sufrir algún tipo de trastorno del sueño durante su vida. Los especialistas señalan que las personas que padecen insomnio son fáciles de identificar por su humor cambiante y su bajo nivel de concentración, dos […]