Un preocupante registro entregó la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Los niveles de obesidad en Chile continúan en aumento. Así lo informa el último reporte de la OCDE, que indica que entre 2016 y 2017, el país registró un aumento del 9,3% en la proporción de adultos obesos mayores de 15 años. Si en 2016 Chile ocupaba […]

Aprovecha la primavera, sal a hacer ejercicio!   Con la llegada de la primavera no hay excusas para incorporar actividades al aire libre que favorezcan las prácticas deportivas. Más horas de luz, una sensación térmica más agradable y la disponibilidad de la naturaleza en pleno florecimiento, constituyen una invitación a sacar el máximo provecho a la actividad física como una herramienta […]

Algunos lo definen como «un estado sublime en el que el ser humano no aspira a nada». ¿De qué se trata? Aquí te lo contamos. Sin televisión, sin redes sociales ni memes de Whastapp, el «fjaka» es detenerse y darse el regalo de no pensar.   Desconectarse realmente, dejarse llevar por ese deseo profundo de detener toda actividad, todo pensamiento. […]