Tips para mejorar la salud seg煤n Mental Health America La organizaci贸n Mental Health America public贸 en su sitio web una serie de recomendaciones para mejorar nuestra salud mental que, aunque no sustituyen la ayuda de un especialista, pueden incentivar a sentirnos mejor: Si algo te molesta o te pone triste, escr铆belo. Se ha comprobado que escribir acerca de estos asuntos […]
Una ola de calor estar谩 afectando hasta el pr贸ximo viernes, de acuerdo a la informaci贸n entregada por la Direcci贸n Meteorol贸gica de Chile. El alza en las temperaturas se ver谩n en las regiones Metropolitana, Valpara铆so y Coquimbo, principalmente en los sectores de valles y precordillera. Diversos estudios han demostrado que el aumento de las temperaturas puede聽alterar los patrones de sue帽o y […]
El comienzo de un nuevo a帽o, no s贸lo nos regala la oportunidad de iniciar un nuevo ciclo, tambi茅n coincide con la llegada del verano. Aumentan de las temperaturas, los parques est谩n verdes y las tardes se hacen m谩s agradables, transform谩ndose en una invitaci贸n para disfrutar el聽tiempo libre.聽Dr. Claudio Urz煤a, psiquiatra y Director M茅dico de Centro M茅dico Cetep, asegura que la […]
