Beneficios de desconectarse de las pantallas馃攪

En la era digital, donde la tecnolog铆a permea cada aspecto de nuestras vidas, la desconexi贸n de las pantallas se ha convertido en un acto vital para nuestra salud mental y f铆sica.

Beneficios de la desconexi贸n:

  1. Disminuye los niveles de estr茅s y ansiedad馃拞鈥嶁檧锔
  2. Ayuda a reconectar con nosotros mismos馃鈥嶁檧锔
  3. Permite recuperar la sensaci贸n de control sobre nuestras vidas馃挭
  4. Mejora las relaciones personales y profesionales馃珎
  5. Favorece en conciliar mejor el sue帽o馃槾